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有人知道怎么连续胯下运球?

1、nba 2konline 中怎样连续胯下运球 NBA2konline 中胯下运球分为两种： 第一种为运球过程左右交替运球就会出现胯下运球的动作。 第二种为原地连续胯下运球，此种动作需要事先安装个别的上篮动作包，站在原地按住关键键（默认为W）+上方向键，即可出现连续向前的胯下运球。

2、要快速练好连续胯下运球，可以按照以下步骤进行训练：基础练习 降低重心：在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球，以熟悉球性和手感。手腕拨力：靠手腕的力量拨球，单手在身体前左右运球，以及在身体的一侧前后运球。注意控制好球的落地方向。

3、原地胯下运球：先将左脚向前跨出一步，用右手将球从胯下弹至左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作相同。反复练习，直至动作连贯流畅。行进间胯下运球：开始时沿边线练习直线行进间的胯下运球，逐渐过渡到曲线行进。在有人防守的情况下模仿比赛中的场面，提高实战应用能力。

怎么防守别人的篮下背打和强突内线

怎么防守别人的篮下背打和强突内线 篮球不是一个人的，遇到这种情况，如果是对方突破能力非常强的话，你就应该先放他一马，然后让后慢的人补防。 另外我自己感觉你是对篮球比较用心的，你的防守能力也肯定不差。这时候就需要自己队友的帮助了。

练习脚步：脚步的移动对于内线球员来说非常重要，可以利用脚步迷惑防守人，创造得分机会。 学会策应：通过策应吸引防守注意力，为队友创造投篮机会，提高球队的进攻效率。防守方面： 抢篮板时卡位：在抢篮板球时，要懂得如何卡位，占据有利的篮下位置，从而增加抢到篮板球的机会。

第一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让他误以为你的身体及用力都是偏左的。但实际上，你的的身体是放在稍靠右的位置，这样在进攻队员右转之后就可以充分的干扰到他的下一个动作，甚至直接把球盖掉。

没必要得罪别人！建议你防守背打球员时，抬起肘关节靠住对方，这样可以防止他转身过你。但要记住不要有推搡的动作，这是犯规的，只要架起手肘，保持这个动作就可以！！内线是个弱肉强食的地方，建议你也别动些歪脑经，练好身体。

防守的时候就要看你的位置了。如果你是外线队员，别让他象推土机一样推进去。

最好的就是让对方带球撞人，当对方做出靠打的动作时，与对方拉开一定距离，注意，距离可以竟可能小，然后站直，叫不要动，肩膀不要动，可以说是全身都不要动。等对方撞来时你就做假摔，如果裁判是严格的话，你基本能够制造出对方的犯规。

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